여러분, 집안 정리를 하다 보면 갑자기 어디에 버려야 할지 모르는 물건들이 나오곤 하잖아요? 저도 지난번에 대청소를 하다가 묵은 약품과 깨진 그릇을 손에 들고 한참을 망망해했던 경험이 있습니다. 그래서 오늘은 제가 직접 순천시의 최신 쓰레기 배출 정보를 꼼꼼하게 확인해 봤는데요, 정리해 드린 내용을 보시면 앞으로는 고민하지 않고 시원하게 버리실 수 있을 거예요. “올바른 배출은 이웃과 환경을 … 더 읽기
안녕하세요. 퇴직 후 알찬 은둔 생활을 즐기고 계신가요, 아니면 아직도 출근길을 오가고 계신가요? 어느 쪽이든 상관없이 연금 수령자가 되면 한 번쯤은 마주하게 되는 숙제가 바로 ‘세금’입니다. 저도 얼마 전 친구와 차를 마시다가 “연금도 과세가 되나요?”라는 질문을 받고 나서, 제 수령액에 대해서도 정확히 한번 짚고 넘어가야겠다는 생각이 들었습니다. 복잡한 세계 이야기, 지금부터 차근차근 시작해 볼까요? “연금소득은 … 더 읽기
아침에 잠에서 깨어 첫발을 디딜 때 찌릿한 통증이 느껴져 본 적이 있으신가요? 처음에는 발바닥만 아픈 줄 알았는데, 나중에는 그 통증이 발목을 거쳐 무릎까지 번지더라고요. 저도 얼마 전 친구가 “족저근막염인데 무릎까지 너무 아파”라고 하며 호소하는 걸 들었습니다. 발만 치료하는 건지, 아니면 무릎까지 봐야 하는 건지 걱정이 많으시겠죠. 그래서 오늘은 족저근막염이 왜 무릎 통증을 유발하는지, 그리고 우리가 … 더 읽기
아침에 일어나 첫발을 디딜 때마다 발바닥이 찌릿하고 아파서 깜짝 놀라신 적이 있으신가요? 저도 얼마 전까지 걸을 때마다 발뒤꿈치 부근이 뻐근하고 날카롭게 쿡 찌르는 듯한 통증 때문에 고생했답니다. 병원에 가보니 족저근막염이라는 진단을 받았는데, 평소에 운동 부족에다가 잘못된 걷기 습관이 원인이었더라고요. 족저근막염은 발바닥의 두꺼운 근막에 반복적인 미세 손상이 쌓여 염증이 생기는 질환입니다. 특히 아침 기상 시 통증이 … 더 읽기
경제적인 자립을 위해 챙겨야 하는 혜택이 정말 많죠? 그중에서도 청년들이 가장 관심 있게 살피는 ‘청년내일저축계좌‘와 직장인이라면 누구나 한번쯤 궁금해하는 ‘근로장려금‘ 이야기를 들어본 적이 있으실 거예요. 저도 지난번에 친구와 이야기하다가, “이 두 가지를 동시에 받을 수 있으면 얼마나 좋을까?”라는 얘기를 나누게 되었거든요. 두 제도의 목적은 다르지만, 조건만 맞는다면 중복 수혜가 가능하여 경제적 이득을 극대화할 수 있습니다. … 더 읽기
배당소득, 혼자 신고하려니 너무 복잡하다고요? 쉽게 정리해 드릴게요 안녕하세요. 주식 투자를 시작하신 지 얼마 안 되신 분들이나, 올해 처음 배당금을 받아보신 분들이 가장 막막해하는 부분이 바로 세금 신고 아닐까요? 저도 처음 배당금 입금 알림을 받고 세금을 신고해야 할 때가 오니, 어디서부터 손대야 할지 몰라 여기저기 찾아보느라 고생했던 기억이 납니다. 복잡한 용어들 때문에 아예 포기하고 싶은 … 더 읽기
아침에 잠에서 깨어 침대에서 발을 디디는 순간, 찢어지는 듯한 발바닥 통증에 숨이 턱 막힌 적 있으신가요? 저도 지난해 걷기 운동을 무리하게 시작했다가, 발뒤꿈치가 붓고 계단을 오를 때마다 눈물이 날 것 같은 고통을 겪은 적이 있습니다. 그때 너무 아파서 ‘이거 혹시 뼈가 부러진 건 아닐까? 응급실에 가야 하나?’ 하는 생각이 스쳐 지나갔던 기억이 나네요. 족저근막염은 통증이 … 더 읽기
아침에 일어나 첫발을 디딜 때 발뒤꿈치가 찌릿하게 아파 병원에 갔다가 ‘족저근막염’ 진단을 받으신 적 있으신가요? 저도 달리기를 시작하다 이 진단을 받고 난감했어요. 의사 선생님은 스트레칭과 운동을 하라고 하셨는데, 막상 마사지 볼을 굴리거나 하면 오히려 통증이 심해지는 기분이 들더라고요. “왜 회복을 위해 하는 운동이 더 큰 고통을 주는 걸까요? 바로 염증 단계에 맞지 않는 자극 때문일 … 더 읽기
잠에서 깨어 침대에서 내려 딛는 첫걸음, 갑자기 발바닥이 찌릿하거나 욱신거려서 잠시 멈칫하신 적이 있으신가요? 저도 최근 운동을 시작한 뒤로 아침마다 발 뒤꿈치가 당기는 통증 때문에 고생했는데, 알고 보니 ‘족저근막염’일 가능성이 높더라고요. 발바닥은 우리 몸 전체를 지탱하는 아주 중요한 부분이라 조금만 불편해도 일상생활이 크게 힘들어집니다. 그래서 오늘은 족저근막염을 예방하고 관리하는 데 도움이 되는 ‘발바닥 패드’에 대해 … 더 읽기
안녕하세요. 요즘 경제 상황이 어렵다 보니 직장 생활에 지치거나, 더 좋은 기회를 찾아야겠다고 생각하는 분들이 많은 것 같아요. 저도 주변 친구들이 이직을 준비하거나 휴식을 취하려는 이야기를 자주 들으면서, 혹시 내가 그 상황이 되면 어떡하나 싶어 2026년 고용보험법 개정안과 최신 news를 자주 살펴보고 있습니다. 핵심 변경 사항 요약 2026년부터는 자발적인 퇴사라도 일정 조건 충족 시 실업급여 … 더 읽기